先日の診察で主治医より 睡眠前に絵を描いてリラックスすることを勧められました。 私はステッドラーの水彩色鉛筆が大好きです。 水彩なので塗ったあと水筆で溶かすこともでき 水彩画のようにもなります。 20年くらい使っていたら 好きな色は2センチくらいま…