私がおばあちゃんになったとき 「あの時に〇〇をしてたから わたしゃこんな元気で楽しいよ。」 と言いたいなぁと最近よく思います。 自分の未来に向けて 今の私には何が必要だろうと考えた時 やっぱり基本的なこと 食事と運動なのかな。 あとはココロを安定…