cocoroの中にたくさんのこと

母、主婦、保育士の日々の工夫や思いを綴る

2021-09-29から1日間の記事一覧

未来の自分作りのためにね!運動編

私がおばあちゃんになったとき 「あの時に〇〇をしてたから わたしゃこんな元気で楽しいよ。」 と言いたいなぁと最近よく思います。 自分の未来に向けて 今の私には何が必要だろうと考えた時 やっぱり基本的なこと 食事と運動なのかな。 あとはココロを安定…