急に寒くなり 羽毛布団をかぶり暖かくして寝ていたのに 眠りが浅くて 今朝はなかなか布団から出られず 「疲れてるなあ。気をつけなきゃ。。」 と思って仕事に行きました。 寒くて暗くなるこの時期は 毎年体調を崩しがちです。 睡眠をしっかりとり 規則正しく…
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