「今」を大事に生きていく

過去は変わらず未来はわからないのだから

ココロのつぶやき

今年の中秋の名月

昨日は中秋の名月を観ました。 雲の間から満月が輝いていました。 綺麗でしたね。 スマホではこれが限界(⌒-⌒; ) 次回、中秋の名月が満月になるのは 7年後だそうです。 その時も観られますように。 旦那っちの言うことを信じて 財布を開けて月光を当てました…

医師に見放されたと感じてしまうこと

日曜日 胆嚢痛がやってきました。 10日前にもなったのに。 間隔が短い。 激痛で何もできなくなるのだけど 鎮痛剤がやんわり効いた頃を見計らって 帰ってきていた娘が待ち望んでいた 「野菜たっぷりのおかず」を いくつか作りました。 娘はそれを食べ タッパ…

自分だけの時間

今日は私 家にひとりでした。 旦那っちは 私の作ったあご紐カバーを付けたヘルメットを着け バイクで出掛けて行きました。 きれいな景色の写真を LINEで送ってくれました。 娘は大好きな人とフェスへ。 大好きな芸人さんを観たと 大喜びのLINEが届きました。…

家族のためならエンヤコラ

最近の私は レザークラフトに大半の時間を費やして 楽しんでおります。 が。。。 そんな私を見て旦那っちが 「オレの頼んでたものも作って」と。 はいはい。 お待たせしております。 ↑これ。 バイクのヘルメットの。。。 あごの部分の。。。カバー? ヘルメ…

今日もいい1日やったちゃ

今日の昼過ぎは 胆嚢痛に苦しみました。 痛いってやだねー。 ロキソニンもなかなか効かない強い痛み。 抗がん剤治療中のCTで 胆嚢浮腫の状態だったけど 治療が終わると浮腫も治ってて MRIまでしたけど異常なしの胆嚢。 きっと私の弱い部分なんだろうな。 ク…

ご縁で生きている

昨日はココロの診察日。 待合室に相田みつをさんの本があり なんとなくパラパラとめくりました。 そしたらココロ惹かれる文章が。。。 その時の出逢いが 人生を根底から 変えることがある よき出逢いを みつを 『一生感動一生青春』より ああ。 ほんとそうだ…

雲さんぽ

朝散歩、続けています。 7時前には家を出て 暑い日はできるだけ陰の道を選んで歩いています。 今日も暑かったなあ。 今朝、歩きながら考えていたこと。 「もう、なーんにも考えずに 自分のことも周りのことも心配せずに 勝手な妄想で不安にならずに ひたす…

娘の車が。。。地球温暖化が。。。

今日は久しぶりに娘がうちに帰ってきました。 なぜ久しぶりかと言うと。。。 うちに帰って来れない理由があったからです。 それは。。 それは。。 娘の車のエアコンが とうとう壊れましたーーー(T . T) 娘は私が長年乗っていた車に乗っています。 いろいろ不…

54歳 人のご縁に感謝して生きていこう

今月で私は54歳になりました。 たくさんの人たちのおかげで こうして無事に今年も歳をとりました。 ありがとう。 ありがとうございます。 私ひとりでは生きられなかったから。 私に力を貸してくれた人たちに 感謝しています。 ココロの病をなん度も繰り返し…

ブログのサイト名を変更しました

これまでのブログのサイト名は cocoroの中にたくさんのこと でした。 ココロの中にあるいろんなことを 言葉にしようという思いで付けました。 このサイト名が 最近の私に合っていない気がして 新しいサイト名を 「今」を大事に生きていく に決めました。 サ…

毎日を楽しむために

暑くてたまらんです(^^;; が、今日も朝散歩に行きました。 7時前に家を出たら風が涼しく心地良く 30分歩いてきましたけど 汗だくでした。 汗だくになるのも気持ちよくて 朝散歩が日課になり 楽しみになってきました。 暑さが増したら。。。 おサボりするか…

近所の火事発見

今日の昼前に なんとなく2階の窓のカーテンを少し閉めようと 窓に近づいたら 数件向こうの家から煙が上がっていて よーく見るとその家の窓の向こうに ゆらゆら火が見えました。 一瞬、思考停止。。。 「え?煙。火?え?火が見えるよね。 え?火事?火事だ…

過去も未来も考えなくていいんだよ

今朝は道にも草木にも雨の跡。 明け方まで雨が降っていた模様です。 今日からしばらく雨予報。 朝散歩行けるかな?と思ってたけど 7時に外に出たら雨は上がっていて 風が涼しかったので 曇り空の下いつもの散歩に出かけました。 雲の上は晴れているんだろう…

朝散歩

先週から朝の散歩を続けています。 セロトニン活性化のためです。 暑いのでなるべく早く家を出ればいいのだけど 朝ごはんを食べてひと息ついていたら 8時をまわってしまいます。 それでも今は歩くと少し汗ばむくらい。 風が吹くと心地いい季節です。 これか…

「今」を大切に 「自分」を大切に

春になって地獄に落ちて ゴールデンウィークから入院して。。 6月になり地獄から這い出して 今は日常を送っています。 昨日 久しぶりに娘とカフェへ行きました。 ああ。 私、元気になれて良かった。 娘と過ごす時間が戻ってきて 嬉しくてたまらない。 娘と…

私って働ける?

今日 保育園に置いてあった荷物を取りに行きました。 保育園がやっぱり好き。 子どもたちの声。 好きなんだなあ。 もううつ病の再発はしたくないから 働く気はなかったんだけど 主任先生に 「元気なら来てくれん?」 と言われました。 「先生ひとりで2人雇っ…

日常のひと仕事

今日は義父の三七日。(みなのか) 朝、義実家に行って 手を合わせてきました。 そのあと義母としばしおしゃべり。 「ひとりでいると食べてばかり寝てばかり」 そんなことを言う義母。 義父は長い間 施設で生活していたので 義母ひとりの生活は長いのですが そ…

診察日 今日も1日ありがたや

今日はココロの診察日。 先生には最近のことを伝えました。 元気になってきたこと。 日常の体の不具合が 気にしすぎから来てると理解しているが 気にしてしまって不具合が続いていること。 睡眠がしっかり取れないこと。 そしてココロの不具合は 元気になっ…

「大丈夫だからね」

体調が良くなり 家事も買い物もできるようになってきました。 でも。。。 私の体の不具合は続いています。 抗うつ剤で意欲が出てきて 気持ちが晴れてきたことは もう十分ありがたいこと。 でも これまであった背中の痺れや 今回出てきた新しい不具合が 意欲…

今は「休む」

新年度スタートしてますが 私は仕事を休んでます。 もう無理するのはやめたから。 それでも 「元気になったらまた働いてほしい」と言われ 嬉しかったです。 私、必要とされてるんだなあって。 不安なことを抱えているうちに 早朝覚醒とか倦怠感が続き 仕事が…

どっかに行ってしまえー!

仕事休んでます。 精神的な不調から体の不調。 大好きな子どもたちの前で 動けず話せず 完全赤信号になってしまいました。 不安が浮かんだら頭をブンブン振って 手で追い払ってます。 「あっちいけー!」って声に出して言って。 ただ横になっていても 不安は…

今日も生きてるぞー!

体力付けなきゃなあってことで 仕事帰りは公園に行き 30分ほど歩きました。 途中ベンチに座って 腿上げをして筋トレ?を入れつつ。。 (そんなんで筋肉付くんかな?笑) いい天気で暑くなり 途中でパーカーを脱ぎました。 春を通り越して 夏が来そうですね。。…

3割泣かずに過ごせました

仕事を休んだ1週間。 金曜日は精神科を受診しました。 主治医に 「あなたが今苦しんでいることは それを受け入れていないから。」 と言われました。 確かに。 受け入れていない。 そしてこう言われました。 「無理して元気になる必要はないです。 3割泣い…

母と娘の時間

仕事を休んで ゴロゴロしていてもいいのだけど いい天気が私を呼んでくれて。 おまけに母がうちに来ると言うので 母を誘っていつもの公園に行きました。 暖かい陽射しの中 母と並んで歩きました。 母はいつも元気そうで 毎日料理をたくさん作っていて 楽しそ…

人生は一度きりなのだからさ

先週の金曜日 仕事に行ったら身体が鉛のように重く 動けなくなって早退してきました。 ココロの不安が体に現れたんだと思います。 「休めよ」と体が教えてくれたんだと思います。 原因は 卵巣が腫れたときに全摘してくれなかったことへの 怒り?みたいなもの…

バレンタインデー 2023 今年もありがとう

娘の友チョコ作りまくりバレンタインは 小学生の頃から始まり 大学生の頃にはなくなっていたけど コロナ禍で 手作りチョコを友だちに配るのって なくなったんだっけ? バレンタインも時代によって変わりますね。 時代は移り行くのだから。 今年は夫婦ふたり…

小さなワクワクを取り入れる

人生なんとかなるさ ならんようにしかならんさ そう思えたら気持ちも体調も 少しずつ落ち着いてきた感じです。 気持ちの持ち方って 本当に大事です。 他にも 周りや自分の過去と比べずに 今をマイペースに自分らしく生きることも 大事にしたいですね。 ほん…

『ケセラセラ』を学ぶ

今朝は早く目が覚めて外を見たら 雪がほとんど積もっていなくてホッとして。 さて、ひとりの休日。 まるで入院している時のように 家事もせずにダラけてみたくなり 元気になれるような何かを探して 吸収したいと思って ご飯を食べたら また布団に潜り込み 情…

夫婦ふたりの年末年始

今年は元気に過ごせたなあ。 抗うつ剤ともサヨナラできたし。 いい感じ〜と思っていたら 最後の最後に不調となり なんだかな〜とへこたれてます。。 それでも お正月飾りを準備したり 年賀状を出したり 母の買い物に付き合ったり 最低限のことはこなすことに…

幸せをつかまえた

ヤーコンを買ってきました。 きんぴらにするとおいしいんです。 作っている時に旦那が帰ってきて 今日のおもしろ話をしてくれました。 一緒に笑いながら きんぴらを作る。 おいしいヤーコンきんぴらが 出来上がっていく。 こういうのが幸せなのだ。 先日のテ…