「今」を大事に生きていく

過去は変わらず未来はわからないのだから

過ごし方をお手本に

私は毎日背中に不快感が起こっています。 コリというか痺れというか痛みというか。 寝るとリセットされるので 朝は大丈夫だけど そのあとはずっとです。 うつ病と診断される前から この症状が起きて 肩こりだと思って3年ほど放置していたのですが 我慢なら…

旅のチケット 義母の介護

妹から 『ひとりの平日が続く日があるから そのタイミングで来ない?』 と連絡をもらいました。 そんな時すぐに思うのは 「体調悪くなったらどうしよう。 迷惑かけたらどうしよう。」です。 私の体調の浮き沈みは 妹は知っているし 現地では車移動だし 宿泊…

存在するのが辛いとき

昨日久しぶりに3人でランチに行って 家に帰ってきたら いつもの右季肋部痛が始まりました。 娘への夕飯をなんとか作り アパートへ送り出したけど 痛さでうまく動けない体が 憎らしくて悲しくて これからこの痛みとどう付き合おうかと 考えました。 突然痛み…

万能薬と義母でシャンとなる

腰が痛いけどギックリ腰ではないしな。 耳たぶの後ろが3日前からズキズキするな。 頭痛も3日間ほどよわーく続いてるよね。 そしてとにかく眠い眠い。。。 精神的だと思っていたけど もしかして風邪??? 慌てて改源を飲みました。(プラスRummy) うちの母…

原因のわからない痛み

気持ちが下火模様。 要注意期間の到来? 早めに処置必要かも。。 なので今日はずっとベッド生活。 なぜこうなったのかって〜(T . T) 木曜日にまた右季肋部痛があり 夜中もそれで目が覚めました。 その痛みの時は 原因がわからないから とても不安になるんで…

e-taxで医療費控除

医療費控除の申告されました? 10万円超えなければできないけれど 私だけでも毎年10万円超えるので 毎年しています。 前回までは娘の分も入れていましたが 今回からは娘は別。 そういうことにちょっと寂しさを感じます。 ちなみに旦那っちは一昨年まで医療費…

避難用の薬

雪が降っています。 山側の知人から積雪の写真が送られてきました。 一晩で積もりましたねー。 それでも家の中でぬくぬくと コーヒーを飲んで暖かく過ごせていることに 「ありがたいね」と言葉を交わし合いました。 避難されている能登の方々が 寒く過ごして…

自分を大事に喜ばせよう

私がはじめてうつ病と診断されたのは 2012年2月です。 その日までの3年間ほど 私は不調を我慢してきました。 奇妙な辛い症状が出ていました。 睡眠中ふと目を覚ますと 足を上げていたり 両手をギュッと曲げて力を入れていたり。 かなり長い時間そうしている…

右季肋部痛 総合診療科初受診

昨日は私がガンの検査に定期的に行っている 隣県の大学病院で 総合診療科の受診をしました。 テレビで「総合診療科」受診している番組を ご覧になられたことありますか? あきらかに不調を自覚しているのに 検査では悪いところが見つからず どこの病院でもお…

お母ちゃんはすごいなぁ

昨日の夜の娘からのLINE。 「お母さん明日なにしとんが?」 私「帰ってくる??」 娘「うーーーーーん。」 (私に来て欲しいのが見え見え) そして今朝の娘からのLINE。 「今日なにしとんが? こっち(アパート)に来ん?」 私「うん。来ん。」 娘「えーーーーー…

地獄の入り口がチラッと見えた

昨日はいつもの診察の日でした。 義母の支援(介護)がスタートしたこと そのことでいろいろ思うことがあることを 先生に伝えました。 私がたぶんいちばん傷ついているのは 義姉に肘を突かれて 「ココちゃん、大変やぜ〜。笑」と ひとごとみたいに言われたこと…

医師に見放されたと感じてしまうこと

日曜日 胆嚢痛がやってきました。 10日前にもなったのに。 間隔が短い。 激痛で何もできなくなるのだけど 鎮痛剤がやんわり効いた頃を見計らって 帰ってきていた娘が待ち望んでいた 「野菜たっぷりのおかず」を いくつか作りました。 娘はそれを食べ タッパ…

今日もいい1日やったちゃ

今日の昼過ぎは 胆嚢痛に苦しみました。 痛いってやだねー。 ロキソニンもなかなか効かない強い痛み。 抗がん剤治療中のCTで 胆嚢浮腫の状態だったけど 治療が終わると浮腫も治ってて MRIまでしたけど異常なしの胆嚢。 きっと私の弱い部分なんだろうな。 ク…

だから手仕事をする

昨日も今日も 気持ちがなかなか上がらないし 体の不具合も気になってます。 だからといって 憂うつな気持ちに浸らないよう 自分が存在している今を 大切に大切に。 手仕事をして 気持ちを憂うつから遠ざけて 過ごしました。 レザークラフト。 菱目うちで穴を…

診察だより 睡眠のこと 無理をしなくていいこと

今日は約1ヶ月ぶりの診察日。 「どうですか?」と聞かれて 「元気です。」と答えていました。 まあ。。。 ほんとは不具合がまだ少しあるけど。 でもそれを横にちょっとどかして 「今」に集中することで 不具合が気にならなくなる時もあるから それでいいか…

「今」を大切に 「自分」を大切に

春になって地獄に落ちて ゴールデンウィークから入院して。。 6月になり地獄から這い出して 今は日常を送っています。 昨日 久しぶりに娘とカフェへ行きました。 ああ。 私、元気になれて良かった。 娘と過ごす時間が戻ってきて 嬉しくてたまらない。 娘と…

診察日 今日も1日ありがたや

今日はココロの診察日。 先生には最近のことを伝えました。 元気になってきたこと。 日常の体の不具合が 気にしすぎから来てると理解しているが 気にしてしまって不具合が続いていること。 睡眠がしっかり取れないこと。 そしてココロの不具合は 元気になっ…

夫婦の時間

今週になって グググッと地獄から脱出した感があります。 でも足元はまだドロドロ。 マグマの足湯に浸かっています。 無理すると滑ってドボーンと落ちそうで まだいける!と思っても 1日1仕事と決めていて 大きな用事はひとつまでにしています。 昨日は夜…

少しずつ脱出中 バラと 義父との別れ

今日は真夏日で エアコンを付けました。 6月から電気料金42%値上げって。。 それでも暑さには敵わないです。 私は地獄の光穴から顔くらいは出てきて 息をするのが楽になってきました。 そろそろ動き出そうか。。 でもまだ無理か。。 娘の残していった言葉 …

ただいま 日常

地獄にどれだけいたんだろう。 週明けあたりに ようやく地獄に小さな光が差し込んで 今はそこからそーっと覗いている感じ。 脱出はしていないけど 人間らしい感情を持てるようになりました。 話せて そして笑える。。。 「あっ、私、笑ってる。」と 自分でび…

今は「休む」

新年度スタートしてますが 私は仕事を休んでます。 もう無理するのはやめたから。 それでも 「元気になったらまた働いてほしい」と言われ 嬉しかったです。 私、必要とされてるんだなあって。 不安なことを抱えているうちに 早朝覚醒とか倦怠感が続き 仕事が…

どっかに行ってしまえー!

仕事休んでます。 精神的な不調から体の不調。 大好きな子どもたちの前で 動けず話せず 完全赤信号になってしまいました。 不安が浮かんだら頭をブンブン振って 手で追い払ってます。 「あっちいけー!」って声に出して言って。 ただ横になっていても 不安は…

限りある時間だから 再発の不安から立ち直りたい

お父さん。 お父さん。 お父さんに会いたいです。 先日 父の3回忌で みんなで集まり 法要をしました。 泣かないように お経を唱えていたけど お父さんのことを思い出して 涙がこぼれてばかりでした。 隣に座っていた娘は あとから「悲しかったね」と言ってい…

インフルエンザ回復の兆しと旦那の手作り夕飯

インフルエンザ4日目。 解熱剤服用なしで ようやく37度になりました。 熱は高かったけど 今は咳と頭痛が少し。 このまま落ち着いてくれることでしょう。 昨日は日中も起きていられたので テレビ見放題でした。 『いろはに千鳥』やら 『酒のツマミになる話』…

悲しみを受け入れながらインフルエンザと闘う

再発して抗がん剤治療を終えてからずっと 3ヶ月に一度は 大学病院でガンの検診をしています。 先週の金曜日も行きました。 今回は血液検査だけで 6ヶ月に一度は造影剤のCT検査をしています。 再発ガンを見つけるため。 造影剤を6ヶ月に一度使用しているが…

ココロの安定が体の不具合を治したのかも

ストレスって 生きてると必ず感じるものだし ある程度はないとならないものらしいけど。 ストレス耐性が弱い(と思ってる)私は ココロの不調が体の不具合として現れることが 多いように思います。 年末年始の体の不調がストレスになり そのストレスでまた不調…

幸せをつかまえた

ヤーコンを買ってきました。 きんぴらにするとおいしいんです。 作っている時に旦那が帰ってきて 今日のおもしろ話をしてくれました。 一緒に笑いながら きんぴらを作る。 おいしいヤーコンきんぴらが 出来上がっていく。 こういうのが幸せなのだ。 先日のテ…

体とココロを調整中

メリークリスマスですね。 雪もようやく落ち着いて 今日は雪かきせずに済みそうです。 玄関には娘が小さい頃に描いた絵を 毎年飾っています。 かわいい。 癒される。 相変わらず体の不具合で凹んでいて 昨日は生きてるのが嫌になって泣いてしまい 旦那を困ら…

老化?体の不具合って辛いよね

今日 同じクラスの担任の保育士さんから ユーミンご愛用のほうじ茶をいただきました。 帰ってきて早速淹れて どらやきといただきました。 あったかくて 旨みがあっておいしい。 ユーミンが飲んでるんだと思うと よりおいしく感じる。 それだけじゃなくて 私…

免疫力、上げなきゃなー!

自分が予測していた以上に風邪症状がひどい。 結局。 昨日は出勤したものの だるいし声も出ないし胸が痛いしで すぐ帰されました。 最初から休めば良かったです。 ヤル気を見せたかった? 休みづらかった? いや。。。 ただいけそうな気がしたんですよね。 …