過ごし方をお手本に

私は毎日背中に不快感が起こっています。

コリというか痺れというか痛みというか。

寝るとリセットされるので

朝は大丈夫だけど

そのあとはずっとです。

うつ病と診断される前から

この症状が起きて

肩こりだと思って３年ほど放置していたのですが

我慢ならず受診して

うつ病による身体症状とわかりました。

つまり頑張りすぎによるココロのストレスからの

身体症状だったようです。

ストレスの少なくなった今も

なぜ毎日起きているかというと

主治医によれば『脳の誤作動』だとか。

だからもう諦めて付き合っていくしかないのです。

諦めているし受け入れているとは言え

やはり辛い症状です。

でもそのことばかりに気持ちがいくと

落ち込んでしまうし

この症状がゼロになるにはどうしたらいいかと

考えていた頃の方が

症状は強く悩まされていました。

主治医がよくいうのが

『頭を忙しくさせるといい』

悩みに集中しないで

何か他のことを考えて

頭を忙しくさせているといいということ。

好きなこことに没頭できていると

尚いいですね。

私の場合は

革細工や手芸や読書。

それでもやっぱり

症状が消えることはないので

辛いには辛いんですけどね。

もう症状が消えるとか期待していません。

それを期待すると

余計辛くなることがわかったから。

旦那っちは耳鳴りに悩まされています。

でも彼はそれに集中しないようにしているみたい。

好きなYouTubeを観たり

美味しそうなお店をネットで見つけたり

バイクで出かけたり。

好きなことをすることで

無意識のうちに耳鳴りのことを

考えないようにしているんだと思います。

私はそれを尊敬しています。

何も考えてないこともあると言うので

羨ましくも思います。

私の母も楽しく生きる達人だと思います。

「人生は時間稼ぎ」

「楽しんだもん勝ち」

そんな考え方で一人暮らしでも

楽しいことを見つけていつも明るいです。

旦那も母も私の生きるお手本です。

ブログでも

病や痛みやココロの落ち込みや

日々のいろんな不具合を

上手く捉えて過ごしておられる方がおられて

私はそんな方々の暮らし方や過ごし方を

尊敬しているし見習いたいと思っています。

「いつか死ぬんだから」と言うと

ネガティブに思われるかもしれませんが

人は皆、いつか終わりが来るのだから

その時に「私の生き方良かったなあ」と

思えるように生きれたらいいなと。

いつか死ぬのならそれまでは

できるだけ好きなことをしていたいなと。

こうやっている間も

背中はジリジリ

ココロはドキドキしてしまうけど。

今日は久しぶりに35分も散歩しました！

こんな時は自分をほめます。

花や鳥や風を感じて歩くのは楽しいです。

そして革細工もしました。

メルカリでオーダーいただいた

マトリョーシカのキーホルダーの仕上げです。

コバ面(革の裁断面)をヤスリで整えて

トコノールを付けて磨いてピカピカにします。

私はハンドメイドのメルカリ出品を

商売として捉えていないので

無理せず楽しく作業したものを

お届けしたいと思っています。

今回のマトリョーシカのキーホルダーも

『出来上がりをゆっくり待ってます』

と言っていただいたのでお受けして

ほんとにゆっくり作らせていただいてます。

ありがたや。。

好きなものをゆっくり作って

ゆっくり出品。

メルカリの小さなお店が

私の居場所でもあるのだな。

こういう好きなものがあると

私の不快な症状も

少し和らいでくれている気がします。

楽しいことを待っているのではなくて

自分の気持ちのいい過ごし方は

自分で見つけないとですね。

生きていれば何かしら悩みはあります。

きっとそれぞれに何かしら。

皆さんの過ごし方を

これからも参考にさせてくださいね〜(^^)

↑出品してるのを貼り付けられるらしく

挑戦してみました。

皆さん見れます？

私の居場所

良かったらまた覗いてみてくださいね。

楽しく過ごすために なんも考えない時間？

ここ毎日レザークラフトを楽しんでます。

嫌なことや不安なことから

目を背けるように。。。

自分の不快な症状とか

こわいニュースの映像とか

続く余震とか

いろんな不安がある中で

自分をしっかり立たせて楽しませることは

大切なことだと思います。

レザークラフトを楽しむのは

私の大切で贅沢な時間です〜♪

チクチクチクチク。。。

無心で縫っていきます。

出来上がった革小物たちを

４ヶ月ほど前からメルカリのお店に

出品しています。

久しぶりにお店を再開したのです。

一生懸命に楽しみながら作った革小物たちを

気に入ってくださる方々がいてくれます。

簡単なラッピングをして発送します。

届いた革小物を見て

「とってもかわいいです。」

「大切に使います。」

とお言葉をいただいて

とっても嬉しくなります。

自分のペースで出品できるフリマサイトは

無理せず出店したい人にオススメです。

メルカリに

入園入学のカバンや革小物を

出品するようになったのは

今から７年も前のことです。

うつ病で休職していて

体調も少しずつ戻ってきた時に

何か楽しめることを！と思い始めました。

私が作ったカバンたちを

選んで喜んでくださることで

とても楽しく作ることができました。

その頃

大好きなレザークラフトを

家で楽しめるように

道具たちを揃えていました。

それで革小物たちも出品。

こうしてメルカリのお店は

私の大事な場所になりました。

４ヶ月前から再開してから

革小物たちは30個ほど

お嫁に行きました。

そして今は

入園入学のカバンを作っています。

好きなことに集中しているのは楽しいですし

不安なことを横に置いておけます。

好きなことをしたからと言って

不安や症状がなくなることはありません。

でも少しでも不安を考えない時間を作るというのは

生きる力になると思うんですよね。

TVerでドラマやお笑い番組を観るのも

最高に好きなのだけど

私には集中できる裁縫やレザークラフトの方が

向いているみたいです。

先日テレビ大好きな旦那っちが

いつものように寝転がって

録画番組を観ていました。

私もたまたま横で観ていて大笑いしたら

『え？いま何おもしろかった？

　観てなかったー。失敗したー！』

と巻き戻していました。

その時

「えー？

　今テレビの方、見とったよね？

　それなんに観てなかったってどういうこと？

　他のこと考えとったん？」

と聞くと

『なーーーん。

　なんも考えてなかったっていうこと。』

「えーーーーー？

　なんも考えん時間なんてある？」

『あるよ。

　テレビ観とっても

　なーんも考えてないこと。』

えーーーーーーー！

なんも考えてないことってあるんですかね？

皆さんもあります？？？

私は何かしら考えている。。。

しかもネガティブタイプなので

不安なことを繰り返し考えていたり

悪い方に考えてしまったり。

だから旦那の『なんも考えてない時間』は

うらやましくてしかたない。

そんなこと私にはできんなあ。笑

なんも考えない時間は無理でも

楽しいことを考える時間を

大切に過ごしたいですね。

いやぁ。。。

それにしてもなんも考えないって。。。

いいなあ。。。

私、モデルになりました

今年もあと半月ほどになりましたね。

もうすぐでクリスマスかあ。

掃除をするでもなく

だからと言って慌てるでもなく

なるように過ごしています。

師走だと言うのに全然慌ててない(⌒-⌒; )

先月、美容院へ行った時

眉モデルのお願いをされました。

美容師さんの娘さんが

目元を美しくするサロン？に

４月から就職されることとなり

今は美容学校が終わると

サロンに研修に行っておられるそうで

私の眉を整えさせてほしいという依頼です。

研修期間なので無料ですo(^▽^)o

眉モデルとは言え「モデル」

「私なんかでいいん？」と何度も確認をして

私で良ければ喜んで！とお返事をして

先日行ってきました。

美容師さんとは仲良しなので

娘さんの保護者みたいな感覚になり

遅刻しないように

なるべくオシャレに見えるようにと

あれこれ気を回して行きました。

扉を開けると

いい香りが漂い

セレブな空間が。。。

２度と来ないであろうセレブなサロン。

フカフカの椅子で

カウンセリングを受けます。

彼女はまだ数回しかお客様相手をしたことはない

と聞いていたのに

なんだか慣れた感じでカウンセリング。

あの母にしてこの子あり。

肝が座っとるんやろな。

その後、施術へ。

これまたフカフカのベットに横になり

器具を使いながら

ペンシルで眉を描いている模様。

(私は目を瞑っていてよく分からんかった)

描いた後に

「起き上がってもらっていいですか？」と。

そして眉の形の確認。

そしたら彼女、ケラケラ笑って

「すごい描きやすい眉の方だと思ったら

　喋ると眉がすごく動くから

　びっくりしましたー！」と。

私もびっくりしました。

そんなに眉が動くのを知らなかった。。。

いやっ、それだけじゃなくて

研修期間なのに

えらい肩の力抜いてるなあと。

いい意味で。

私の娘にその座った肝を

分けてあげてはくれないかい？

という気持ちでした。(マジで)

で

描き直してワックス脱毛。

ピンセットで毛抜き。

先輩に聞いてご指導を受けて

再度施術。。の繰り返し。

最後に眉の化粧をしたら出来上がり。

写真をパシャパシャ撮られ

「あっ、私モデルだったわ。」と

ココロの中で格好を付ける。。。

出来上がった眉を見て

「おお〜〜〜。

　こんな綺麗になるんや〜。

　感激や〜。ありがとう。」

と言うと

「あ〜良かった〜。

　ママに失礼のないように言われとったし。

　喜んでもらえて嬉しいです〜。」

と。

肩の力を抜いて見えた彼女だけど

緊張してたんやろうなあ。

そりゃそうか。

次の日、娘に見てもらったら

「めっちゃ綺麗になって良かったね。

　でも〜、細すぎん？」

と言われました。

そ、そうなんですよね〜。

カウンセリングの時

希望の太さを聞かれたので

細いのは好きではないから

今のままの太さで

眉山だけはなだらかにしてほしいと

お願いしたのです。

結果

思ってたより細くなってしまいました。

「ちょっと細すぎたかな。」

と言ってあげた方が

勉強になるのかなーと思ったんやけど

それより初めての施術で

眉がこんなに綺麗に脱毛されることに感激して

喜ぶだけで帰ってきてしまいました。

感想もしっかり言うのが

眉モデルの役目やったんかな？

やっぱり細いよなあ。。。

まあ。

眉は伸びるからいいんやけどね。

と言うわけで

私の「モデル」体験は１時間半で終了。

本当は30分で仕上げなくてはいけないらしく

まだまだ研修を頑張らないと！と言ってました。

伸びたらまたモデルなってもいいよー。

でも次回はお代を払わなきゃかな。

私の眉の写真を載せたいところですが

お肌を曝け出すわけにはいかず。。。

代わりに

革で作ったクリスマスオーナメントの写真を。

かわいくできたのでツリーに飾ります。

さて〜

眉も整ったことだし

家の中も整えますか。

やっぱりせんなんよね？掃除。

ゆっくりやろーっと。

自分だけの時間

今日は私

家にひとりでした。

旦那っちは

私の作ったあご紐カバーを付けたヘルメットを着け

バイクで出掛けて行きました。

きれいな景色の写真を

LINEで送ってくれました。

娘は大好きな人とフェスへ。

大好きな芸人さんを観たと

大喜びのLINEが届きました。

幸せだー。

家族が楽しんでいると

とっても安心して過ごすことができる。

そんな安心感の中で

今日は一日中

自分の好きな時間を過ごしました。

洗濯を一気に終わらせ

レザークラフトに没頭。

新作作りに励みました。

以前から試行錯誤をして作っている

子ども用のネームホルダー。

今日はクマの顔のスタンプを作って

それを使ってみました。

なんだかいい。

かわいく出来上がったかな。

お昼は自分のためにお好み焼きを焼いて

あっという間に食べました。笑

ノンアルと。贅沢な時間。

午後からもレザークラフト。

ゴロゴロ。

テレビ。

マリオカート。

夕飯は昨日のカレーにしよう。

なんていい一日。

体の不具合をあまり感じない

自分だけの贅沢な時間を過ごせた今日は

キセキの日なのだ。

洗濯物が庭に干されたままだなあ。。。

今日もいい１日やったちゃ

今日の昼過ぎは

胆嚢痛に苦しみました。

痛いってやだねー。

ロキソニンもなかなか効かない強い痛み。

抗がん剤治療中のCTで

胆嚢浮腫の状態だったけど

治療が終わると浮腫も治ってて

MRIまでしたけど異常なしの胆嚢。

きっと私の弱い部分なんだろうな。

クスン。。ドサッ。。ハア。。。

でも落ち込まない！

痛くない時間帯に

いろいろ楽しいことをしたなーと

思い出して記事にしています。

娘がSOSの間お休みしていた朝散歩。

今朝は20分しました。

涼しくて秋の虫の声も聞こえました。

そのあと

YouTubeの『のがチャンネル』で

初心者用の筋トレも

無理なくして気持ちよかったです。

まだ中級者向けにする意欲がない。笑

でも無理しないで続けたいと思うんです。

やっぱり足腰を鍛えておかないとね。

背筋シャキーンのおばあちゃんを

目指しているからさ(^^)

昨日から作り始めた革小物を

今日は仕上げました。

革の端っこにトコノールを薄く付けて

キュッキュッと磨きました。

ペンシースとスマイルキーリング。

かわいくきれいに出来たやーん。

胆嚢の痛みが少しずつ消えた頃

ゴロンと横になって

数年前の自分のブログを見返しました。

私

大変やったなあ。

よく頑張っとるやん。

その調子で「今」を大事にしていこっ！

いつでも完璧ではいられないし

完璧を求めたら辛くなる。

だから嫌なことはほどほど付き合って

あとは楽しいことを考えよう。

見る景色を変えて

好きなことをして

痛いことも嫌なことも不安なことも

「ちょっとここにおってね」って

どかして置いておこう。

いつかなるようになるちゃ。

痛かったけど

今日もいい１日やったちゃ。

今日は今日だけの景色。

見ないともったいないよ。

だから手仕事をする

昨日も今日も

気持ちがなかなか上がらないし

体の不具合も気になってます。

だからといって

憂うつな気持ちに浸らないよう

自分が存在している今を

大切に大切に。

手仕事をして

気持ちを憂うつから遠ざけて

過ごしました。

レザークラフト。

菱目うちで穴を開け

針で糸を通していきます。

スタンプダグやりんごのバネホックで

可愛く出来上がったカードケース。

ペンシースやキーホルダーも

作り始めました。

夢中になっていると

ココロと体の不具合が

サイナラ〜って

どこかに行ってくれる時があります。

手仕事を楽しめて良かった。

自分の楽しめることを見つけるのって

大切なことですね。

こんなふうに

憂うつになるのは

ココロの病を患ってからだと思います。

私は学生時代も独身時代も

明朗活発な性格だと

自分で思っていました。

でも小さな頃から

ココロがメソメソしたり

ドキドキしたりしていました。

それを隠したり騙したりして

明朗活発を装っていたのかもしれません。

ココロの病になんて

なりたくなかったけれど

なるべくしてなったような気がします。

無理やり捻じ曲げて

頑張っていたことで

我慢していたいろんなものが

パーンと弾けてしまった。。。

こうして

保育士を辞めなきゃいけなくなったり

娘と元気にお出かけできない時があったり

何もかもポーイと投げ出したくなったり

そんなふうに思う自分がイヤになったり。

でも

ココロの病になって

良かったこともあります。

同じように悩んでいる人の気持ちが

少しはわかるような気がすること。

それがどんなに辛いのかわかるから

寄り添えることもあること。

娘が最近

仕事を休まなければならないくらい

不安で凹んでしまった時も

私がココロの病になったことで

娘の不安の辛さが

少しはわかるんだと思います。

そうでなければ

きっと娘を傷つける言葉や行動を

取っていたかもしれません。

そう思ったら

私が身をもって感じた辛さも

全て悪いものでもないかもな。

なんて思います。

そして自分も不安にならないよう

憂うつに引っ張られないよう過ごすために

レザークラフトや刺繍や料理なんかの手仕事で

不安にサイナラしながら

存在していたいです。

「今」を楽しんで未来を迎えよう

100ネエサン刺繍にハマっている私ですが

今日はレザークラフトをしました。

途中になっている３点の小物たちが

出来上がりました♡

・マトリョーシカの手ピカジェル専用ホルダー

・マトリョーシカの扇子ケース

・スマイルのメガネケース

どれもあとちょっとで出来上がりだったので

一気に仕上げました。

10年ほど前からレザークラフトを習い始め

再発ガンになる前までは

作ったレザークラフトを

メルカリ出品していました。

ガン治療や地獄生活でお休みしていましたが

今回またメルカリ出品することにしました。

↓よろしかったらご覧ください

https://www.mercari.com/jp/u/185438088/

レザークラフトを作るのが楽しくて

どんどん溜まっていくだけなので

使ってもらいたいなあと言う思いで

メルカリ出品を始めたんです。

たくさんの方に使っていただけて

ほんとにありがたいことです。

マトリョーシカの手ピカジェルホルダーは

再発ガンになる前にいくつか作って

メルカリ出品していました。

その時

ブロ友のすみっこさんとおりょーちゃんが

使ってくださいましたよね。

ご縁に感謝しています。

今

レザークラフトも

100ネエサン刺繍も

楽しくてたまんないです(^^)

そうやって私が楽しんでるうちに

娘も少しずつ元気になってきました。

そのうち一緒に

100ネエサン刺繍も始めてましたし。

はぁ〜。ほぉ〜。

良かったぁ〜。

少し安心。少し。

娘は

将来のことに不安を抱いてしまって

生きている意味がわからなくなると

言っていました。

きっとみんなそんなもんなんだろうけど

娘はそれが強く出るようで。。。

そんなの私もだけど。

遺伝かな？

育て方かな？

いろいろ悩んで

ザワザワドキドキしていたけど

娘自身が乗り越えることだと思って

良くなると信じて過ごすことにしました。

助けが必要な時は手を差し伸べたいけど

娘のそばで一緒に悩んで暗くなってても

いいことはなさそうで。

娘のそばで楽しいことをしていようと決めて

手仕事を楽しんでいました。

そうしているうちに

いい方へと進んでいったんです。

子育ては

焦らず時間をかけて待つことも

大切なんですね。

娘にアドバイスはしないつもりだったけど

未来のことを悩みすぎずに

今を楽しむことが大事だと

伝えました。

「今」が「未来」になっていく。

楽しめる自分に感謝したい。

楽しんでいる娘の姿に感謝したい。

「今」を楽しめる人生に

感謝して生きていきたいですね♪♪♪