毎朝、起きたらすぐに体調を気にします。
今日は身体症状はどうだろうか。。。
朝から少し不安になりながら
キッチンでまずは湯を沸かし
またまた今日の体調はどうだろうか。。。
しばらくそんなことを考えてしまう。
やれやれ。。。
考えても考えなくても変わらないのに。
それでも時計をチラチラ見ながら
お弁当を作り始めます。
沸いたお湯でルイボスティーをいれて
飲みながら作ります。
白湯の時もあればコーヒーの時もあります。
温かい飲み物を飲むと
喉からトロ~っとお腹まで温かさが広がります。
温かいものはココロもあったまる気がします。
なかなか起きてこない娘に時々声をかけながら
朝食とお弁当が出来上がっていきます。
旦那は朝早く出勤のため
朝食は娘と食べます。
朝一番の幸せの時間。
娘が出掛けてしまうと
ひとりの時間がやって来ます。
抑うつ状態がひどかったときは
ひとりでずっと辛い身体症状に耐え
不安でたまらず
泣いては寝るの繰り返しでした。
薬が効いて身体症状はラクになってきた今。
気持ちも落ち着いてきました。
読書したり歌ったり
買い物に行ったり
料理したり。
掃除も洗濯もできるようになりました。
それでもやっぱり
自分の体に自信がなくて
自分の体に大丈夫?と問いかけて
自分の体を信頼できてない。
背中に走る小さなビリビリ感に
どうしても怯えて
悪い方へ導かれそうになります。
自分を信じようよ。
この体で私は生きていくのだから。
葉月 (id:s-kumakuma)さんから
こんな言葉をいただいたことがあります。
自分の体は
神様から借りている気がしていて
だから、なるべく大事に大切にいたわって
使わせて頂く。
その考え方が新鮮でココロに響きました。
私は自分の体をいたわってきた?
私の体はとても辛い体になってしまいました。
大切に使ってこなかったからそうなったのです。
今からでも遅くない。
自分の体もココロも大切にいたわって
使わせていただこう。
葉月さんありがとう。
ブログで出会った方々からの言葉で
励まされることが多いです。
コメントをくださる皆様に
感謝しています。
ありがとう。
ココロからありがとう。
今日のお弁当
*ウインナーのオムレツ
*磯辺揚げ(冷凍)
*ニンジンサラダ
*ほうれん草の和え物
*いちご
お弁当で娘の体も大切にしよう。
これは母の役目でもあります。
元気だからできること。
元気な母でいたいです。
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阪神淡路大震災から25年。
どうぞ皆様のココロが
穏やかでいられますように。
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