昨日のブログに
清々しい朝を迎えましょうなんて書いたのに
今朝は悪夢で目が覚めました。
睡眠が大切だ。
睡眠時間はしっかり取ろう。
なんて
自分で言っておきながら
昨日は夜更かしをしてしまって。
夜更かしなんて
もう何ヶ月ぶりとかです。
寝付けなかったとかではなく
映画を見始め
つまらないと感じながら
せっかくだからと最後まで見たところ
やっぱりつまらなくて。。。
それならもっと楽しい番組でもと
録画番組をあっちこっち見ていたら
日付が変わっていましたー。
で
見た夢がほんと最悪で。
それはガンが再発してしまったという悪夢。
しかもありえない治療方法で
頭に光線みたいなものを当てると言う。。。
そして部分的に禿げていき
吐き気やら
悲しいやら。
お父さんが生きていて
すごく慰めてくれて
それでも私は地獄の底に落ちながら
苦しい夢を見ていました。
眠りが浅くなり
「これ夢だな」と気づいたのに
眠気もあって
うつらうつら。
その眠気の中で悪夢が続いていきました。
６時前にしっかり目を開けると
口の中は渇いていて
体には力が入っていて
清々しさなど
どこにも感じられませんでした。
私。
最近は
ガンの再発について
ずいぶん吹っ切れていたと
感じていました。
でもどうやら
ココロの奥底には
ガンの再発の不安を
しっかり持ち続けていたんです。
ココロにガンが転移してる
そういう状態なんだ。きっと。
で
改めて
睡眠は大事にしようと
思った次第です。
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睡眠の取り方は
これまでの診察で
主治医に教えてもらった眠くなるシステムを
利用するようにしています。
午前中に自然光を浴びるとか
お風呂で温められた体が
冷めていくときに眠気が来るのに合わせて
お風呂に入るとか。
今日はしっかり睡眠を取ります。
そして明日は良い１日にしよう。
