「今」を大事に生きていく

過去は変わらず未来はわからないのだから

2023-09-20から1日間の記事一覧

睡眠改善にいいこと

朝散歩に行こうと外に出たら 涼しく感じたのですが 歩いていると 秋の虫の声と蝉の声が 混ざり合っていました。 そして汗だくです。 まだまだ暑いですね〜。 今日はたっぷりしっかり睡眠が取れて 体が楽です。 睡眠は大事です。 歩いてると寝てる雲を発見! …