祝日は旦那っちに誘われて 岐阜県に紅葉を見に行きました。 紅葉はですね。。。 見事にですね。。。 終わってました〜〜〜笑 せせらぎ街道の紅葉樹たちはすっかり葉を落とし 枯れ木のようで。。 ついてる葉も紅葉というかすでに枯れてる？ 茶色だしね。。 「…

この時期にしては暖かい日が続いていますけど 夜中に気温が３度くらいになっていたようで 今朝はようやく、さむ〜い。 やっと冬？ いやっ。 まだ秋だな。 玄関前の花桃の木からたくさんの葉っぱが落ちて 家の前は落ち葉だらけ。。 昨日も掃いたのになぁ。 毎…

今日も公園に行きました。 桜、ハナミズキ、楓、もみじ いろんな木々の色づきが進んでいます。 色づいた葉に陽射しが当たると 赤や黄色が鮮やかに光ってほんとに綺麗です。 11月も半ばだというのに紅葉の季節なんですね。 初冠雪を迎えた山々の雪が全然積も…

今朝、起きたら背中が痛かった。。 背中が痺れたり凝ったり痛かったりは 精神的なものからくる脳の誤作動だと 主治医から言われています。 もう13年ぐらいのお付き合いなのだけど こいつがなかなか手強くて。 毎日起こるのだけど 強く症状が出る時は ココロ…

朝晩は気温が下がりますが この時期にしては気温が高いですね。 今日の最高気温予報はまさかの28度！(◎_◎;) 朝散歩は曇天ですが風が暖かかったです。 夏前にピンクのジニアを４株植えました。 異常なまでの高い気温のせいなのか 花の付きがイマイチで 夏の間…

睡眠不足になると途端に体調が悪くなるので 毎日8時間睡眠を取れるように 工夫しています。 先週、寝つきが悪かったり 中途覚醒や早朝覚醒があったりして 不調の日々でした。 睡眠って、ほんっとに大事です。 昨日１０時間睡眠。(ちょっと寝過ぎ) 寝不足から…

暑くて外に出るのが億劫で 全然歩けてないので 今朝は公園へ行くことを決めていました。 でもやっぱり 熱中症警戒アラートが発表されて。 すごく迷いましたけど。 行ってきたよ〜。。よよよーん。。。(T . T) 暑かったですわぁ〜。。。 災害級ですね。 木陰…

アジサイがあちらこちらで咲いていますね。 我が家の庭にはアジサイが３株あり 父から譲り受けた柏葉アジサイが いちばん先に満開になりました。 自分の命が尽きることを確信した父は 株分けして鉢に植えてあった柏葉アジサイを 私に「持って行って育てて」…

晴れ間を見つけていつもの公園で散歩するのが 日課になってます。 バラはまだまだ咲いていて いい香りがしました。 バラは花の美しさだけでなく 香りを楽しめるのが好き♡ こちらのバラから それはそれはいい香りが立ち込めていて 吸い寄せられるように近付き…

今日もいい天気です。 暑いくらいですね。 ライブに出かけている間に 我が家の花たちが咲いていました。 つつじ タイムと小手毬 大王松 小さな松ぼっくりがピンク色でかわいい。 花の色や香り 思い出す人や光景 自然はいいですね。 昨日から義母宅の用事をこ…

娘記事が続いていますが 温かく見守ってくださって お付き合いくださって ほんとに感謝感謝です。 星やコメントもありがとうございます。 勇気になります。 今回は娘のためのお料理記事です。 前回の記事で 自分の持てる量の荷物を持って 人生を歩きゃいいっ…

昨日は寒かった〜。 花冷えってなんかステキな言葉やけど ほんとに冷え冷えでしたね。 今朝も起きたら気温４度。。。 それでも庭からウグイスの鳴き声が聞こえて 気持ちのいい朝でした。 そして快晴〜。 お日様のおかげで気温が上がり キラキラそよそよの気…

昨日お出かけしたら 偶然、菜の花と河津桜のコラボを発見。 きれいでした。 桜並木に車を停めたら 望遠レンズの付いた立派なカメラをお持ちの方に 手でどけどけと言われました。 お邪魔だったようで 車を少し遠くに停めてから 花たちを愛でました。 河津桜と…

昨日は暑かったけど 雲ひとつない青空が綺麗でした。 そして今日は薄い雲がかかっていたけど 風もなく散歩にはちょうど良いお天気でした。 つい先日までバラバラで行動してたカモたちが パートナーを見つけて ツガイで川を漂っていました。 ほのぼの。。。 …

冬になり寒いからとか雪があるからとか言って なかなか散歩に出かけられていません。 運動不足がこわい。。。 先日の『カズレーザーと学ぶ』で 座っているとドロドロ血になるとか。 しかも30分で。 こわっ。 私、ガンで子宮を摘出してから 悪玉コレステロー…

私の住むエリアは 「災害級の雪が降る」と しきりに騒がれていたのだけど 昨日はそんなに積もることはありませんでした。 今朝起きたら20センチほど積もっていたけど これくらいならそんなに騒がなくても大丈夫。 とりあえず今年も雪が降って良かった〜。 な…

栗ご飯が食べたいなあ。 自分で剝いた栗で。 栗を皮ごと茹でて 半分にカットしたものを スプーンですくって食べるというのは したことがあるのだけど 栗ご飯を作ったことがないんです。 皮を剥くのが面倒なんやもん。。。 でも。。。買って作りました。 40度…

この数日、朝散歩は寒くて １枚羽織って歩いています。 そして今日は冬型の気圧配置。 今朝の散歩は寒いくらいでした。 ついこの間まで蝉が鳴いていたというのに。 汗だくで歩いていたのに。 急に寒くなって 体も脳も付いていけないです。 人間だけでなく 自…

昨日は中秋の名月を観ました。 雲の間から満月が輝いていました。 綺麗でしたね。 スマホではこれが限界(⌒-⌒; ) 次回、中秋の名月が満月になるのは ７年後だそうです。 その時も観られますように。 旦那っちの言うことを信じて 財布を開けて月光を当てました…

長いお盆休みが終わり 旦那さんも娘も今日から仕事が始まって 私も通常運転が始まりました。 朝はダンナっち弁当と朝食を作り 送り出したら朝散歩へ。 お盆休みは娘の方に気持ちが向いていたけど 一度自分の方にココロを寄せて 心地よい通常運転をスタートさ…

朝散歩、続けています。 ７時前には家を出て 暑い日はできるだけ陰の道を選んで歩いています。 今日も暑かったなあ。 今朝、歩きながら考えていたこと。 「もう、なーんにも考えずに 自分のことも周りのことも心配せずに 勝手な妄想で不安にならずに ひたす…

朝散歩続いています。 私にしては珍しく。。笑 体調が回復してきてからすぐは 外に出るだけでも億劫でした。 筋力を付けるためというより セロトニン活性化のために 太陽光を浴びたかったんです。 とにかく無理せず ５分〜10分から始めて 少しずつ散歩の時間…

先週から朝の散歩を続けています。 セロトニン活性化のためです。 暑いのでなるべく早く家を出ればいいのだけど 朝ごはんを食べてひと息ついていたら ８時をまわってしまいます。 それでも今は歩くと少し汗ばむくらい。 風が吹くと心地いい季節です。 これか…

今週になって グググッと地獄から脱出した感があります。 でも足元はまだドロドロ。 マグマの足湯に浸かっています。 無理すると滑ってドボーンと落ちそうで まだいける！と思っても １日１仕事と決めていて 大きな用事はひとつまでにしています。 昨日は夜…

今日は真夏日で エアコンを付けました。 ６月から電気料金42%値上げって。。 それでも暑さには敵わないです。 私は地獄の光穴から顔くらいは出てきて 息をするのが楽になってきました。 そろそろ動き出そうか。。 でもまだ無理か。。 娘の残していった言葉 …

朝 母を駅に送って 無事、新幹線に乗ってもらいました。 遠方の妹のところへ行くために。 そして私は その帰り道 いつもの公園へ。 夫婦のトンボが大群で飛んでます。 たまにひとりで飛んでいるのがいて。 焦ってるかな。 大丈夫やよ。 どっかに相手がおるか…

「頑張らない」ようにするのは とても難しい。 気がついたら頑張っているのは 私に力がないからなのかもしれないし そういう性格なのかもしれない。 どちらにしても 頑張るクセが付いてしまっているようで。。 「頑張らない」練習をすることにしました。 な…

２歳児の担任同士で 運動会を楽しんでいた子どもたちの姿に 成長を感じたね〜と話していたのですが 今日 保護者からの言葉を ちょっと残念に思ったのでした。 ・Nくんのお父さん・ 「うちの子はいつもあんな感じですか？ あんなに不真面目なんですか？ うち…

昨日は旦那とふたり 三方五湖レインボーライン山頂公園へ 行きました。 テレビで紹介されていて 「日曜日晴れるし行くか？」 と旦那に誘われました。 遠い。。。(T . T) 車に乗っている時間が長すぎる。。。 体調悪くならないか不安。。。 夫婦ふたり生活に…

花巡りをしようと決めた今年。 今の時期に咲く花は牡丹(シャクヤク) ということで 県内の牡丹の咲く公園を見つけて出かけました。 が。。。 あまりの規模の小ささにがっくしでした。 でも。 週末帰ってきた娘と私と旦那のお出かけ。 ３人でお出かけなんて い…