昼も夜も寝ている生活を数日。 なるべく自分の気持ちに正直に 寝てたいなら寝ていたらいいと思い ずっとお布団生活。 入院にならないように 自分のことを大切にしないと。 そう思っているけど 娘のことがとにかく心配。 布団の中でも 心配することを止められ…

最近、就寝前に本を読んでいます。 今ハマっているのは【辻村深月】さん。 私の読書どハマりの最初は 赤川次郎さんの推理小説です。 懐かしい〜。。。 推理小説以外の本も読みますが 推理小説は大好きです。 湊かなえさんの小説を読んだときは 衝撃を受けま…

今日は精神科の通院日。 毎回、優しい主治医に ココロのケアをしていただきます。 抗うつ剤の薬の量もあとわずか。 焦らず減らしていきたいです。 さてまずは右季肋部痛について。 実は 大学病院で診察や検査をした結果 何も異常がないということで その検査…

私の得意な教科は断然『数学』でした。 苦手で嫌いな教科は断然『歴史』でした。 数学は満点を取る勢いで勉強していました。 しかも楽しくて楽しくて仕方ない。 テスト前も他教科を勉強しなきゃなんないのに どうしても数学をしてしまうほど。。。 かたや歴…

今日は約１ヶ月ぶりの診察日。 「どうですか？」と聞かれて 「元気です。」と答えていました。 まあ。。。 ほんとは不具合がまだ少しあるけど。 でもそれを横にちょっとどかして 「今」に集中することで 不具合が気にならなくなる時もあるから それでいいか…

本屋さんにぶらっと立ち寄ったら 「今の私」にぴったりの すてきな本に出逢いました。 『ほどよく忘れて生きていく』 ～91歳の心療内科医の心が楽になる診察室～ 藤井医院院長 藤井英子 店頭でこの本のタイトルを見て すぐ手に取りました。 そこに書いてある…

今日からお風呂リフォーム工事が 始まりました。 お風呂の中は空っぽになり 土台や柱が見えてます。 新しいお風呂になるのだと思うと ワクワクします。 今日は途中で断水の時間があり トイレを我慢しました。 手洗いやトイレだけでなく コーヒーを入れること…

昨日も私ひとりのゴールデンウィーク。 ゆっくり雑誌を読みました。 読んだのはこちら ESSE 6月号です。 こちらに出会ったきっかけが ベリーさんと親男さんのブログ。 厳密に言いますと先に更新された 親男さんのブログで知りました。 「ベリーさんちがESSE…

今日から 少しずつ 食べられるようになりました。 お粥もちっちゃな煮魚も 本当においしい。 食べれるって 本当にありがたい。 そんな気持ちを 伝えたくて こんなメモを 残してます。 こういう気持ち 大切にしなきゃなーと 思っております。 痛み止めがよう…

大雪ブログも 今日で4日連続となりました。 もうそろそろ 終わりにしたい(T . T) 昨日 友だちからの 青空メールを受け取ってから こんな青空が広がったんです。 奇跡！奇跡だよ。 急にですよ。 しかも朝から降り続いていた雪が 止んだんです！ 久しぶりに見…

雨模様の日が続いていて なかなか散歩にも行かず 家の中ばかりにいたら どんどん暗い気持ちになります。 今日は晴れたのでセロトニン生活！ 私が数年前に出会ったこちらの本。 セロトニン生活でくじけない心をつくることが 分かりやすく書かれています。 情…

ついに１０連休という長すぎるGWの幕開け。 ってすごい大ごとだけどそんな気分。 できることなら 小分けにして休日が欲しいわー。 我が家は混む時期は家にいる派。 混む場所に出かけるのが嫌なだけ。。。 娘が小さければ公園に出かけたり 楽しい計画をしてい…