連日暑いです。。。
保育園でもさすがにエアコンの付く時間が
昨シーズンより長くなりました。
こんなに猛暑だもんね。。。
子どもたちの体は大人より小さく
熱がこもりやすいので
水分をこまめに取っています。
もちろん保育士もバテバテです(T_T)
夏バテしないように
栄養を取らなくちゃ！と思っていますが
ついつい冷たいものを。。。
昨日はもりおか冷麺。
今日は素麺でも。。。と思ったけども
麺続きもどうかと思って。
重い腰をあげて
ハンバーグを作りました。
いつも思うけど
作り始めればそんなに大変なことではなくて。
そして。。。おいしい。
家族も美味しいと食べてくれるし。
ハイボールも合うし(^-^)
バランスのいい食事を取って
夏バテしないようにしたいものです。
保育園では
水遊びをする場所に
大きなサンシェードを毎朝設置して
子どもたちが過ごしやすいようにしています。
その朝の一仕事でもうバテバテになります。
バテバテになったところに
子どもたちが登園してきます(((^_^;)
がんばりの毎日が続いてました。
大丈夫？わたし。
年齢をかせねて
体力がなくなってきてるのがちょっと悲しい。
かなり悲しい。
でも無理の出来ない体と
この先もずっとお付き合いしていくために
今、いろいろ考えていくときなのかも。。。
例えば腹筋とか？
いや。。。ムリムリ(・・;)
なにができる？
何が必要なのか。
筋力をつけること？
これからの自分が健康で快適に過ごすために
努力が必要なのかも。
エエエエ～ーー。
自信ないなあ。
今を頑張れば
10年後に自分に感謝するんだろうなあ。
でも。。。
涼しいお部屋でモフモフでゴロゴロが最高。
ハイボールでウィーーーー！って。
そんなんじゃ感謝できる自分にはなれないよね。
この猛暑。
とりあえず落ち着いた頃に取りかかる？
結局そういうことか。。。くふふ。
