夫婦ふたりの年末年始

今年は元気に過ごせたなあ。

抗うつ剤ともサヨナラできたし。

いい感じ〜と思っていたら

最後の最後に不調となり

なんだかな〜とへこたれてます。。

それでも

お正月飾りを準備したり

年賀状を出したり

母の買い物に付き合ったり

最低限のことはこなすことに成功。

『ゴールデンラビット』を楽しみ

『最愛』を観て泣き

休みになった旦那と一緒に

今年最後の足湯へ行ったり

お寿司をいただいたり。

不調と共にではあるけど

気持ちを落ち込ませないように

自分の機嫌を取りながら

過ごしています。

自分の機嫌を取るのって

意外と難しいけれど

気持ちが落ち込まないように過ごす方法を

いくつか持っていることは大事です。

旦那のリクエスト【タコマリネ】も

野田琺瑯いっぱいに作りました。

今日は赤ワインでも飲みながら

タコマリネを味わおう。

今年のお正月は娘が家にいないので

夫婦ふたりのお正月です。

娘が生まれてから初めてのこと。

「こんな感じなのか〜。」って感じです。

どんな感じかうまく言えないけど

これはこれで悪くない。

夫婦ふたりで

美味しいもの食べて

芸人さんたちに癒されて

ちょこっとお出かけし

穏やかにお正月を迎えたいと思います。

幸せをつかまえた

ヤーコンを買ってきました。

きんぴらにするとおいしいんです。

作っている時に旦那が帰ってきて

今日のおもしろ話をしてくれました。

一緒に笑いながら

きんぴらを作る。

おいしいヤーコンきんぴらが

出来上がっていく。

こういうのが幸せなのだ。

先日のテレビ番組『沸騰ワード』で

タサン志麻さんが作っていたテリヤキチキンを

録画を観ながら作っていると

旦那もチキンの様子を見に来ました。

チキンはコールドスタートで焼き始め

重しをして皮を縮ませないように。

重しの鍋を外しても皮はピンピン。

「おーーーーー！」パチパチ(拍手)

ひっくり返す時

旦那が焼き目を確認しに来て

一緒に歓声を上げました。

幸せなんだよね。

とても。

こういうのが。

とても。

体の不具合で

昨日は病院を受診しました。

初めての医師とのコミュニケーションは

なかなか難しく

強引に聞きたいことを聞いた感じ。

異常もないけど

対策も特になくて。

受け入れて付き合っていくしかない。

歩けるなら

食べれるなら

話せるなら

聞こえるなら

旦那のそばにいられるなら

娘の相談にのれるなら

母の助けになれるなら

保育士として過ごせるなら

それだけで幸せ。

「それだけ」じゃなくて

こんなにも幸せです。

多少の不具合があっても

ガンにもならず

ココロの病にもならず

それがとても幸せです。

少しの時間も愛おしいです。

だからと言って

時間を無駄にしないようにと

ずっと頑張ることはせず

ただあるこの幸せの時間を

感じていられればそれで十分だな。

私にとってこれは

とてもポジティブな思考です。

これからもそんな幸せを大切にしよう。

体とココロを調整中

メリークリスマス🎄ですね。

雪もようやく落ち着いて

今日は雪かきせずに済みそうです。

玄関には娘が小さい頃に描いた絵を

毎年飾っています。

かわいい。

癒される。

相変わらず体の不具合で凹んでいて

昨日は生きてるのが嫌になって泣いてしまい

旦那を困らせました。

「今までいろんな病気になってきたんやから

　落ち込むのも無理ないよな。」と言われて

すごく救われました。

弱い私を支えてくれる旦那に

感謝しています。

昨日は外食をする予定で出掛けましたが

胆嚢痛により帰ってきました。

思うように過ごせないことにまた涙が出ました。

生きてれば

いろんなことがありますよね。

自分だけが辛いと思いがちだけど

みんな何かしらあるはずです。

特に歳を重ねると

体の不調は出てくるのが当たり前で。

それを受け入れて付き合っていくしかない。

そんな時に

どんな心持ちで過ごすかが

とても大事だと思っています。

私はすぐに凹むから

それがより悪い方向へと導いてしまう。

皆さんは病気になった時や

ショックな出来事があった時

どうやって乗り越えていらっしゃいますか。

自分で立ち直るのは難しい私は

周りの人たちに頼ります。

相談してアドバイスをもらって

慰めてもらって

そしてようやく

自分のココロを調整です。

「気にしない」で過ごしたいと思っても

不安ばかりが募っていって

気にしないではいられなくなるので

その辺りを調整しないと。。。

難しいですけど。

人生も後半戦。

体もココロも調整していかなければ。

老化？体の不具合って辛いよね

今日

同じクラスの担任の保育士さんから

ユーミンご愛用のほうじ茶をいただきました。

帰ってきて早速淹れて

どらやきといただきました。

あったかくて

旨みがあっておいしい。

ユーミンが飲んでるんだと思うと

よりおいしく感じる。

それだけじゃなくて

私の元気がないのを心配して

お裾分けをしてくださった保育士さんの

あたたかさを感じてよりおいしいのだな。

うん。そうだ。

ここ数ヶ月の間に

実は老化？による体の不具合に

ココロがやっつけられています。

例えば

動き出す時に股関節に痛みが出たり。

舌が乾燥して

夜中に起きるようになったり。

ネットで検索したら

原因はいくつかあるけど

まあたぶん加齢によるもの。

みんな歳を取るのだから

何かしら不具合は起きるわけで

それを受け入れて

なんとか付き合っていくしかないと

頭ではわかっているのだけど

不安が募ってしまいます。

先日歯科医に行き

舌の乾燥について相談したら

「舌は厄介なんですよねー。」と言われ

そのひと言にとても傷ついて

落ち込みました。

ドライマウスは対処療法しかなく

なんとか自分に合う方法を探して

付き合っていくしかないらしい。

睡眠中

たぶん口呼吸をしているので

しばらく口に鼻呼吸テープを貼っていました。

鼻呼吸テープを貼ることにも

若干抵抗感があったのだけど

それもなんとか受け入れて実践していたのです。

そしたら

夜中の咳は治るし

唇は乾燥しなくなりました。

改めて

口呼吸っておそろしいなあと思いました。

鼻呼吸テープのお世話になりながら

付き合っていくことにしたのですが

それがまた不具合の原因に。

口を閉じることによって

食いしばりのマウスピースが

舌に当たって痛くなるし

舌で前歯を押しているのか

前歯が痛くなり始めました。

とりあえず舌の痛みを軽減させるため

しばらくマウスピースを外して睡眠することに。

そしたらやっぱり

食いしばっているらしく

朝起きると歯が痛い。

うーん。

どーすりゃいいんだ。。。

で。

どんどん気持ちが落ち込んでいき

歯科医で話をしているうちに

泣いてしまって。。。

ココロの病になったり

がんになったり

これまでいろいろあって

体の心配ばかりしなきゃいけないのが

とても悲しくて。

歯科衛生士さんが

「どんなことでも話を聞くし

　私もいい方法がないか調べておくから。」

と慰めてくださいました。

そしてこっそり

試供品のマウスリンスとマウスジェルを

私に手渡してくれました。

私の周りには優しい人がたくさんいてくれます。

ありがたいことです。

とにかく過ごしやすい方法を

見つけていくしかないのだけど。

とてもへこたれています。。。

今回のように

体に不具合が起こると

生きているのが辛くなって

よく泣いてしまうんですよね。

私って弱いのかな？

今日、仕事終わりに

同世代の保育士さんに

思い切って

最近の不具合の話や

ひとりで泣いてしまう話をしてみました。

そしたら

「えー？私もやよー。まさか先生も？

　辛くてひとりでいたら泣いてしまうよね。」

と言われて

ここ数年で起きたいろんな不具合を報告し

共感しあいました。

笑い話にして話してるのに

ふたりとも涙を浮かべて。。。

思い切って話してみて良かった。

分かり合えると元気が出ます。

老化や体の不具合を受け入れるって

程度は違うけど大変なことなんだよね。

でもこの体で生きていくしかなく

なんとか受け入れて

なんとか付き合って

大事にしながら

まだまだお世話になろうと思います。

そうやってしか

生きられないですしね。

寒くないお風呂

今年もなかなか冬が来なくて

連なる山には雪もなく心配でした。

ようやく冬らしい気候になり

寒いのはイヤだけど

ホッとしています。

と言っても寒い(T . T)

この時期ストレスのひとつが

寒いお風呂でした。

工事が終わり

今週からバスルームだけ新築です(^^)

とにかく暖かい。

今のところストレスフリーです。

追い焚きではないので

お風呂に浸かっている間に

湯温は下がっているのでしょうけど寒くない！

うれしーーーーーー！

暖かい理由はいくつかありますが

まず断熱材を入れたこと。

うちは築《私とほぼ同じ》年でかなり古い。

前住人の方がリフォームした時に

断熱材を入れてるかも。。

なんて期待してたけど

お風呂を解体してみたら

やっぱり断熱材は入ってませんでした(^_^;)

そりゃ寒いわ。

予算は限られているので迷いました。

断熱材やめる？

お風呂に断熱材入れないって

リフォームする意味ある？

寒さ対策なのに断熱材なし？

うーん。。。

迷った挙句

入れれば間違いないわけで。。。

入れました。

もー。予算オーバー(ToT)

ですがまだまだこの家に住む予定なので

必要経費かな。

そして暖かい理由のもうひとつは

魔法瓶のようなバスタブだの

あったかい床だの

メーカーさんの企業努力によるものを選んだこと。

これだけでどれだけあったかくなったかと言うと

本格的な冬の寒さには。。。

負ける。。。

これだけでは負けるねえ。。。

というわけで

いちばんの暖かい理由は

浴室暖房機を入れたことです。

やっぱり暖房ですね。

エコじゃないのが気になるところですが

体は冷やしたくないので

無駄使いせずに使っています。

お湯に浸かっている時に

肩が冷えることもなく

体を洗っている間も暖かい。

バスタブにお湯を足すことがなくなったので

その分エコかも？

お風呂のあとはカビ対策として

室内の水分をタオルで拭き取るのですが

今までは寒くて冬は適当拭きでした。

今は暖かいのでしっかり拭けます。

カビが生えにくくなることによって

洗剤や水を使う回数も減り

その分エコになるかも？

まあ

エコかどうかという点では

プラマイゼロということにしておきましょう。

暖かいお風呂で

健康を手に入れたと思えば

これまたありがたいです。

バスルームのリフォームには

いろんな方々のお力をお借りしたことにも

感謝しています。

古い家は修繕にお金はかかりますが

できる範囲内で直しながら

まだまだ大切に使いたいと思います。

そして

おうち時間を楽しめるように

元気でいたいですね♪♪♪

いつか孫と入るのだ！ワクワク(^^)

値上げラッシュだけどおかげさまなのだ

いろんなものの価格が上がり

家計に響きますね。

スーパーに行っても

手に取ったものを戻すことがあります。

今までの感覚でカゴに入れていると

会計の時に思った以上の金額になっていて

びっくりすることもしばしば(T . T)

でも

食料を購入しないと

食べていけない

生きていけないわけです。

値上がりになり出費が嵩み

損しているような気持ちになっているけど

それは偏った考え方なんだと思います。

購入している物の全ては

いろんな人たちの力を借りています。

育ててもらい

加工してもらい

運搬してもらい

店頭に並べてもらっています。

そういうことを忘れちゃいけないな。

反省。

食卓に並んだものを

自分ひとりで作ったと勘違いしている。

反省。

生産者も販売者も購入者も

みんながWin-Winだと考えれば

物価上昇も受け入れないといけないんでしょうね。

あとは工夫次第で

家計を支えましょう。

最近レタスがお買い得ですね。

お買い得品を上手に使っていきたいです。

今日はスーパーで

里芋がお買い得だったので購入。

一袋全てを蒸しました。

里芋は蒸すと皮が手で簡単に向けます。

皮のまま冷凍しておくと便利。

少し解凍すればすぐに皮がむけ

おでんなどに使えます。

今日はささみと蒸した里芋で

ガリバタ炒めを作りました。

うまいですなー。

今日もたくさんの人たちに感謝です。

おかげさまで生きています(^^)

新しいプリンターがいい感じ！

なんとかしなきゃ案件のひとつ

我が家のプリンター。

先月エラー表示が突然出ました。

↓これこれ(T . T)

廃インク吸収パッドの吸収量が限界に達しました

cocorony.hatenablog.com

吸収パッドは交換することもできず

プリンターを買い替えることにしました。

エラー表示が出たものの

まだ使えるようなので

ジャンク品として引き取ってもらいました。

そしてYahooショッピングで

ブラザープリンターを購入。

先週、我が家にやってきました。

その後しばらくは

箱の中で眠っていて。。。

出したはいいけど

接続されずに座っていて。。。

「いい加減やるか！」と

今日、重い腰を上げました。

Windowsなので

付属のCD‐ROMからインストールでき

簡単にセットアップされました。

が

インクカートリッジの取り付け方も

用紙の入れ方も

メーカーや機種が違えば違うわけで

若干、手こずりましたけどね(^_^;)

プリンターの初期設定で

印刷品質チェックの用紙や

調整シートが出てきて。。。

こうやって印刷以外で

インクは消費されていき

吸収パッドには

インクが吸収されていくんやなーと

思いました。

いずれまたエラー表示が出るんやなー(T . T)

仕方がないのだけどもね。

以前使用していたものは

それなりのお値段で

CDレーベル印刷など

いろんな機能が付いていました。

今回のプリンターへの条件はこちら。

・印刷とコピーができる

・音は出来るだけ静か

・印刷速度はストレスを感じないくらい早い

・予算は15,000円

その条件に合わせて

ブラザーのこちらのプリンターに決めました。

Yahooショッピングで

実質１万円ちょっとで購入できました。

Yahoo!プレミアム会員登録や

キャンペーンエントリー

そしてクーポンやポイント還元で

4,000円以上もお得になりました(^^)

使ってみた感想ですが。。。

以前の物はお値段もそれなりだったからか

そちらと比べた感じでは

作りがオモチャみたいだなあと。笑

でもその辺りは全く問題ないです。

なんならそれでお値段を抑えていただけて

ありがたい話です。

音は以前のものよりするけど

うるさいとは感じませんでした。

印刷速度も以前のものよりは遅いのでしょうけど

急いでいるわけでもなし

十分早いです。

色は薄い感じがします。

が

子どもの写真をプリントすることもなく

これで満足です。

↑子どもたちと遊ぶための画像を印刷してみた

実際使っていかないとわかりませんが

インク代のコスパがいいとのことです。

純正インクカートリッジはキャップがないので

手が汚れにくいのかもです。

(まだインクカートリッジ交換はしてないけど)

ひとつだけ使いづらいと思った点が。。。

タッチパネルが小さいこと。

初期設定でパスワードを設定する時

誤タッチしてしまいやり直しに。

面倒でまだ設定していません。

ちなみに指が太いわけではありませんけどね。笑

そんなこんなで

なんとか新しいプリンターをお迎えでき

年賀状印刷の準備ができました。

電化製品はいずれ故障するでしょうけど

大切に長く使いたいと思います。

これも地球のため！です。

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