暑い。。。
猛暑日のところもありますね。
早くも夏バテしそうです〜。
私が暑さでいちばん影響を受けてるのは
公園散歩ができないこと。
行ってみたけど
とてもじゃないが暑くて歩いていられません。
しかも公園に群生してるイネ科の【チガヤ】が
ふわふわと綿毛を飛ばしています。
チガヤが原因のアレルギーかはわからないけど
また鼻が泣くような鼻炎はイヤなので
マスク付けて歩いてます。
そしたらさらに暑い！！！
早々に退散するしかなく。。。(T . T)
運動は家の中で細々としてます。
おうち時間が増えたので
マイブームの革細工時間も増えてます。
今日もちくちく縫い縫いしました。
消しゴムで作ったSmileのオリジナルスタンプで
かわいくデザインし
ブックカバーを製作中です。
たのしーーーー。
エアコン付けずに
扇風機の風を直に当てて頑張りました。
節約せねば！
今年の夏も暑くなりそうで
電気代が怖いですね。
そのうち道を歩いたら
スニーカーの底が溶けるんじゃないの？と
いらんことを考えています。
アナウンサーが気温計を手に
「今日も暑いですね〜」と笑っているのを見て
笑い事じゃなくなるかもな？と
考えてしまいます。
外出禁止なんて日も出てくるんだろうか？
うーん。
困りましたね。
私に何ができるだろ？
さて
暑さがまだまだ厳しくなりそうです。
水分補給に努めましょうね。
私
革細工とか裁縫すると没頭してしまうので
気づいたら水分を取ってないことがあり
意識して飲むようにしてます。
そして
たまに足を動かしたり
立って歩いたりしてます。
30分で動脈硬化が起きると聞いたので
気づいた時に動かしてます。
暑いですが
できる範囲で体を動かしましょ。
好きなことをしたり
ゴロゴロしたり
ココロも元気でいたいですね。
頑張りすぎて辛くなったときは
人に頼ってのんびりしましょう。
周りと比べず自分のペースで
暑い夏を乗り切りましょう！
(自分にもよーく言い聞かせます。笑)
みんなで
頑張らないでいこうー！オー！
