今日は真夏日で エアコンを付けました。 ６月から電気料金42%値上げって。。 それでも暑さには敵わないです。 私は地獄の光穴から顔くらいは出てきて 息をするのが楽になってきました。 そろそろ動き出そうか。。 でもまだ無理か。。 娘の残していった言葉 …

地獄にどれだけいたんだろう。 週明けあたりに ようやく地獄に小さな光が差し込んで 今はそこからそーっと覗いている感じ。 脱出はしていないけど 人間らしい感情を持てるようになりました。 話せて そして笑える。。。 「あっ、私、笑ってる。」と 自分でび…

新年度スタートしてますが 私は仕事を休んでます。 もう無理するのはやめたから。 それでも 「元気になったらまた働いてほしい」と言われ 嬉しかったです。 私、必要とされてるんだなあって。 不安なことを抱えているうちに 早朝覚醒とか倦怠感が続き 仕事が…

仕事休んでます。 精神的な不調から体の不調。 大好きな子どもたちの前で 動けず話せず 完全赤信号になってしまいました。 不安が浮かんだら頭をブンブン振って 手で追い払ってます。 「あっちいけー！」って声に出して言って。 ただ横になっていても 不安は…

体力付けなきゃなあってことで 仕事帰りは公園に行き 30分ほど歩きました。 途中ベンチに座って 腿上げをして筋トレ？を入れつつ。。 (そんなんで筋肉付くんかな？笑) いい天気で暑くなり 途中でパーカーを脱ぎました。 春を通り越して 夏が来そうですね。。…

仕事を休んだ１週間。 金曜日は精神科を受診しました。 主治医に 「あなたが今苦しんでいることは それを受け入れていないから。」 と言われました。 確かに。 受け入れていない。 そしてこう言われました。 「無理して元気になる必要はないです。 ３割泣い…

仕事を休んで ゴロゴロしていてもいいのだけど いい天気が私を呼んでくれて。 おまけに母がうちに来ると言うので 母を誘っていつもの公園に行きました。 暖かい陽射しの中 母と並んで歩きました。 母はいつも元気そうで 毎日料理をたくさん作っていて 楽しそ…

先週の金曜日 仕事に行ったら身体が鉛のように重く 動けなくなって早退してきました。 ココロの不安が体に現れたんだと思います。 「休めよ」と体が教えてくれたんだと思います。 原因は 卵巣が腫れたときに全摘してくれなかったことへの 怒り？みたいなもの…

お父さん。 お父さん。 お父さんに会いたいです。 先日 父の3回忌で みんなで集まり 法要をしました。 泣かないように お経を唱えていたけど お父さんのことを思い出して 涙がこぼれてばかりでした。 隣に座っていた娘は あとから「悲しかったね」と言ってい…

娘の友チョコ作りまくりバレンタインは 小学生の頃から始まり 大学生の頃にはなくなっていたけど コロナ禍で 手作りチョコを友だちに配るのって なくなったんだっけ？ バレンタインも時代によって変わりますね。 時代は移り行くのだから。 今年は夫婦ふたり…

インフルエンザ４日目。 解熱剤服用なしで ようやく37度になりました。 熱は高かったけど 今は咳と頭痛が少し。 このまま落ち着いてくれることでしょう。 昨日は日中も起きていられたので テレビ見放題でした。 『いろはに千鳥』やら 『酒のツマミになる話』…

再発して抗がん剤治療を終えてからずっと ３ヶ月に一度は 大学病院でガンの検診をしています。 先週の金曜日も行きました。 今回は血液検査だけで ６ヶ月に一度は造影剤のCT検査をしています。 再発ガンを見つけるため。 造影剤を６ヶ月に一度使用しているが…

人生なんとかなるさ ならんようにしかならんさ そう思えたら気持ちも体調も 少しずつ落ち着いてきた感じです。 気持ちの持ち方って 本当に大事です。 他にも 周りや自分の過去と比べずに 今をマイペースに自分らしく生きることも 大事にしたいですね。 ほん…

今朝は早く目が覚めて外を見たら 雪がほとんど積もっていなくてホッとして。 さて、ひとりの休日。 まるで入院している時のように 家事もせずにダラけてみたくなり 元気になれるような何かを探して 吸収したいと思って ご飯を食べたら また布団に潜り込み 情…

寒波がやってきたのだけど それまでの冬は全く冬らしくなくて それはそれは心配してしまうほど。 雪国なのに雪がない。 子どもたちと雪遊びができない。 天気のいい日はコートがいらない。 運転中に暑くて汗ばむ日だってある。 そんなこと今までありえなかっ…

久しぶりにサバ缶を食べようと スーパーへ行きました。 たまたまお買い得になっていて おひとりさま６個まで。 ６個も買えるんだ。 なら、、と６個買いました。 去年だったか一昨年だったか サバ缶が品薄になったことがありますよね。 テレビでサバ缶が身体…

ストレスって 生きてると必ず感じるものだし ある程度はないとならないものらしいけど。 ストレス耐性が弱い(と思ってる)私は ココロの不調が体の不具合として現れることが 多いように思います。 年末年始の体の不調がストレスになり そのストレスでまた不調…

明けましておめでとうございます。 2023年が始まりましたね。 新しい年がスタートして 「よし！今年は。。。」と 抱負なんぞ浮かぶこともなく ただただ健康に 周りに感謝して 過ごしていきたいと思っています。 今年もよろしくお願いします。 今日は午前中の…

毎年 玄関に飾るお正月飾りは 娘が小さい頃に描いてくれた絵です。 ひとつひとつがかわいくて 描いたときのことを思い出します。 今年も飾れて良かった。 感謝です。 そしてこちらは妹手作りの 羊毛フェルトの雪だるまと鏡餅。 昨年もらったもの。 今年も飾…

今年は元気に過ごせたなあ。 抗うつ剤ともサヨナラできたし。 いい感じ〜と思っていたら 最後の最後に不調となり なんだかな〜とへこたれてます。。 それでも お正月飾りを準備したり 年賀状を出したり 母の買い物に付き合ったり 最低限のことはこなすことに…

ヤーコンを買ってきました。 きんぴらにするとおいしいんです。 作っている時に旦那が帰ってきて 今日のおもしろ話をしてくれました。 一緒に笑いながら きんぴらを作る。 おいしいヤーコンきんぴらが 出来上がっていく。 こういうのが幸せなのだ。 先日のテ…

メリークリスマスですね。 雪もようやく落ち着いて 今日は雪かきせずに済みそうです。 玄関には娘が小さい頃に描いた絵を 毎年飾っています。 かわいい。 癒される。 相変わらず体の不具合で凹んでいて 昨日は生きてるのが嫌になって泣いてしまい 旦那を困ら…

今日 同じクラスの担任の保育士さんから ユーミンご愛用のほうじ茶をいただきました。 帰ってきて早速淹れて どらやきといただきました。 あったかくて 旨みがあっておいしい。 ユーミンが飲んでるんだと思うと よりおいしく感じる。 それだけじゃなくて 私…

今年もなかなか冬が来なくて 連なる山には雪もなく心配でした。 ようやく冬らしい気候になり 寒いのはイヤだけど ホッとしています。 と言っても寒い(T . T) この時期ストレスのひとつが 寒いお風呂でした。 工事が終わり 今週からバスルームだけ新築です(^^…

いろんなものの価格が上がり 家計に響きますね。 スーパーに行っても 手に取ったものを戻すことがあります。 今までの感覚でカゴに入れていると 会計の時に思った以上の金額になっていて びっくりすることもしばしば(T . T) でも 食料を購入しないと 食べて…

なんとかしなきゃ案件のひとつ 我が家のプリンター。 先月エラー表示が突然出ました。 ↓これこれ(T . T) 廃インク吸収パッドの吸収量が限界に達しました cocorony.hatenablog.com 吸収パッドは交換することもできず プリンターを買い替えることにしました。 …

Yahooショッピングで砥石を購入した時に キッチンバサミも購入しました。 もう壊れそうになっていたので 買い替えです。 購入したキッチンバサミは 以前から欲しかった貝印のもの。 弓なりにカーブした形状で とても切りやすいです。 刃がギザギザで 食材を…

今日からお風呂リフォーム工事が 始まりました。 お風呂の中は空っぽになり 土台や柱が見えてます。 新しいお風呂になるのだと思うと ワクワクします。 今日は途中で断水の時間があり トイレを我慢しました。 手洗いやトイレだけでなく コーヒーを入れること…

とても悲しいニュースに 胸が押しつぶされそうです。 周りの人たちの体とココロに 傷を負わせてはいけません。 間違いはあるとしても 故意にしてはいけません。 それを子どもたちに知らせる保育士が いけないことを子どもたちにするなんて。。。 子どもたち…

風邪で寝込んでいた時のこと。 体調が良くなると暇になり 『包丁の研ぎ方』のYouTubeを いくつか観ました。 ここ最近 玉ねぎを切っていると 涙が出てくるようになりまして。 それは包丁の切れが悪くて 玉ねぎの細胞を潰しているせいだとかで。 その切れ味の…