土曜日夕方。 娘がエアコンの効かない車で 自宅に帰ってきて。。。 日曜日夕方。 娘はエアコンの効かない車で アパートに帰って行きました。 母は切ないよ。。。 早く新車来てーーー。 たぶんまだまだ来ないらしい(T . T) 暑い中やってくる娘に 野菜をたっぷ…
今日は久しぶりに娘がうちに帰ってきました。 なぜ久しぶりかと言うと。。。 うちに帰って来れない理由があったからです。 それは。。 それは。。 娘の車のエアコンが とうとう壊れましたーーー(T . T) 娘は私が長年乗っていた車に乗っています。 いろいろ不…
近くの直売所には 地域の生産者さんが育てた野菜や果物が たくさん並んでいます。 スーパーよりお安くて新鮮なので 早めに行かないとなくなります。 直売所でピーマンを買ってきた日に 知り合いからピーマンをいただきました。 こんなことありますよね？なぜ…
今月で私は54歳になりました。 たくさんの人たちのおかげで こうして無事に今年も歳をとりました。 ありがとう。 ありがとうございます。 私ひとりでは生きられなかったから。 私に力を貸してくれた人たちに 感謝しています。 ココロの病をなん度も繰り返し…
ありがたいことに またきゅうりをいただきました。 少し育ちすぎたものだけど。。ともらったものを もらいすぎたから。。といただいたもの。 回り回って我が家へようこそ。 育ちすぎたきゅうりは タネが大きく皮が硬いですよね。 でもタネを取って細切りや薄…
梅雨がようやく明けました。 それにしても暑いですね(~_~;) 暑いだけでも嫌なのに お弁当や朝ごはんを作ってたら くしゃみが出て ギックリ腰？いや、、、 ギックリ背中になりました。 くしゃみしただけなのに〜(T . T) 歳をとるとはこういうことなのか。 受…
今日の朝散歩は曇りで 空には暗くて厚い雲が広がっていました。 夜中に雨が降っていたようで 風も涼しく気持ちのいい散歩になりました。 豪雨を降らせる雲は嫌だけど 暑さを和らげてくれる雲はありがたい。 あんなに強い太陽の光を 遮っているのだから曇って…
今日は約１ヶ月ぶりの診察日。 「どうですか？」と聞かれて 「元気です。」と答えていました。 まあ。。。 ほんとは不具合がまだ少しあるけど。 でもそれを横にちょっとどかして 「今」に集中することで 不具合が気にならなくなる時もあるから それでいいか…
かれこれ１年以上も前のこと。 旦那に財布を頼まれました。 で。。。 やっと出来上がりましたー！！！ 制作時間、長かったなー(^^;; ジャーン！ 右側の財布が今回作ったものです。 ヌメ革で作りました。 同じ型紙のはずだけど。 左と比べるとちょっと大きい…
朝散歩続いています。 私にしては珍しく。。笑 体調が回復してきてからすぐは 外に出るだけでも億劫でした。 筋力を付けるためというより セロトニン活性化のために 太陽光を浴びたかったんです。 とにかく無理せず ５分〜10分から始めて 少しずつ散歩の時間…
娘の用事で手芸店に行きました。 私は手芸が大好き。 小さい頃からフエルトで マスコットをよく作っていました。 それから刺繍や編み物や裁縫が大好きで ハマるとそればっかりしているほどです。 手芸店で久しぶりにいろいろ見て回っていると こんなものを見…
本屋さんにぶらっと立ち寄ったら 「今の私」にぴったりの すてきな本に出逢いました。 『ほどよく忘れて生きていく』 ～91歳の心療内科医の心が楽になる診察室～ 藤井医院院長 藤井英子 店頭でこの本のタイトルを見て すぐ手に取りました。 そこに書いてある…
これまでのブログのサイト名は cocoroの中にたくさんのこと でした。 ココロの中にあるいろんなことを 言葉にしようという思いで付けました。 このサイト名が 最近の私に合っていない気がして 新しいサイト名を 「今」を大事に生きていく に決めました。 サ…
暑くてたまらんです(^^;; が、今日も朝散歩に行きました。 ７時前に家を出たら風が涼しく心地良く 30分歩いてきましたけど 汗だくでした。 汗だくになるのも気持ちよくて 朝散歩が日課になり 楽しみになってきました。 暑さが増したら。。。 おサボりするか…
今日の昼前に なんとなく２階の窓のカーテンを少し閉めようと 窓に近づいたら 数件向こうの家から煙が上がっていて よーく見るとその家の窓の向こうに ゆらゆら火が見えました。 一瞬、思考停止。。。 「え？煙。火？え？火が見えるよね。 え？火事？火事だ…
今朝は道にも草木にも雨の跡。 明け方まで雨が降っていた模様です。 今日からしばらく雨予報。 朝散歩行けるかな？と思ってたけど ７時に外に出たら雨は上がっていて 風が涼しかったので 曇り空の下いつもの散歩に出かけました。 雲の上は晴れているんだろう…
先週から朝の散歩を続けています。 セロトニン活性化のためです。 暑いのでなるべく早く家を出ればいいのだけど 朝ごはんを食べてひと息ついていたら ８時をまわってしまいます。 それでも今は歩くと少し汗ばむくらい。 風が吹くと心地いい季節です。 これか…
春になって地獄に落ちて ゴールデンウィークから入院して。。 ６月になり地獄から這い出して 今は日常を送っています。 昨日 久しぶりに娘とカフェへ行きました。 ああ。 私、元気になれて良かった。 娘と過ごす時間が戻ってきて 嬉しくてたまらない。 娘と…
今日 保育園に置いてあった荷物を取りに行きました。 保育園がやっぱり好き。 子どもたちの声。 好きなんだなあ。 もううつ病の再発はしたくないから 働く気はなかったんだけど 主任先生に 「元気なら来てくれん？」 と言われました。 「先生ひとりで2人雇っ…
前回の記事に続き 絶賛マイブーム中のホットクック記事です。 ホットクックを無線LANに接続することで 楽しさがアップします！ 私でも簡単に接続できました。 ホットクックをルーターと接続します。 スマホに【COCORO HOME】のアプリを インストールして ホ…
我が家にやってきたホットクック。 愛おしい存在になってます。笑 美味しく作ってくれて楽ちんなので いろんな料理に挑戦中。 １日に何度も使って楽しんでいます。 ホットクックにはレシピ集が付いてきます。 こちらでいろいろ作りながら ホットクックの使い…
今日は義父の三七日。(みなのか) 朝、義実家に行って 手を合わせてきました。 そのあと義母としばしおしゃべり。 「ひとりでいると食べてばかり寝てばかり」 そんなことを言う義母。 義父は長い間 施設で生活していたので 義母ひとりの生活は長いのですが そ…
今日はココロの診察日。 先生には最近のことを伝えました。 元気になってきたこと。 日常の体の不具合が 気にしすぎから来てると理解しているが 気にしてしまって不具合が続いていること。 睡眠がしっかり取れないこと。 そしてココロの不具合は 元気になっ…
体調が良くなり 家事も買い物もできるようになってきました。 でも。。。 私の体の不具合は続いています。 抗うつ剤で意欲が出てきて 気持ちが晴れてきたことは もう十分ありがたいこと。 でも これまであった背中の痺れや 今回出てきた新しい不具合が 意欲…
だんだん元気を取り戻してきました。 治癒したわけではないので まだまだフルに活動はできないのですが 意欲が出てきたことや 動けることが嬉しいです。 料理をする気力と体力も訪れて スーパーにもひとりで行けました。 そんな普通のことがとても嬉しい！！…
今週になって グググッと地獄から脱出した感があります。 でも足元はまだドロドロ。 マグマの足湯に浸かっています。 無理すると滑ってドボーンと落ちそうで まだいける！と思っても １日１仕事と決めていて 大きな用事はひとつまでにしています。 昨日は夜…
今日は真夏日で エアコンを付けました。 ６月から電気料金42%値上げって。。 それでも暑さには敵わないです。 私は地獄の光穴から顔くらいは出てきて 息をするのが楽になってきました。 そろそろ動き出そうか。。 でもまだ無理か。。 娘の残していった言葉 …
地獄にどれだけいたんだろう。 週明けあたりに ようやく地獄に小さな光が差し込んで 今はそこからそーっと覗いている感じ。 脱出はしていないけど 人間らしい感情を持てるようになりました。 話せて そして笑える。。。 「あっ、私、笑ってる。」と 自分でび…
新年度スタートしてますが 私は仕事を休んでます。 もう無理するのはやめたから。 それでも 「元気になったらまた働いてほしい」と言われ 嬉しかったです。 私、必要とされてるんだなあって。 不安なことを抱えているうちに 早朝覚醒とか倦怠感が続き 仕事が…
仕事休んでます。 精神的な不調から体の不調。 大好きな子どもたちの前で 動けず話せず 完全赤信号になってしまいました。 不安が浮かんだら頭をブンブン振って 手で追い払ってます。 「あっちいけー！」って声に出して言って。 ただ横になっていても 不安は…
